いかなる準備をすべきか？と師に尋ねれば、水をたんまり飲む訓練をすべしとの解を得る。よって一日3リットルを目標に飲み続けることはや半年。近頃は便利なアプリで飲量を計測するのも楽し。しかし廁が近くなることこの上なし。これも大事な準備の一環。
カップサイズを選んで、タップするだけのお手軽計測。英語表示にしているにも関わらず、時々変な日本語が表示されるのもご愛嬌。
これで計測すると、仕事中はずっとタンブラーを傍らに置いていることもあり、3Lはそう難しくないです。問題は休日。500mlのボトルを持ち歩くも、それほど頻繁に飲まないので、気がつくと夕方で、まだ50%も達成できていなかったり。
水を飲む理由ですが、高山病予防です。いきなり水を飲めと言われてもむつかしいため、今から飲む練習をしているわけです。エベレストへ行った私の師匠は、1日に6リットルを飲む練習をされたそうで。
そんなわけで、現在、スーパーモデル並みの飲水量ですが、2リットルを越えるとお肌とか体調とかではなく、もはや毎日がチャレンジです。今日もボトルを抱えて水を飲み続けております。
2件のコメント
現在コメントは受け付けていません。